تلفظ صحیح تعریق
-
با آداب و سنتهای رایج برخی از کشورهای جهان آشنا شوید
پیش از سفر به هر کدام از کشورهای جهان باید با آداب و اصول اخلاقی و اجتماعی آنها تا حدی آشنا باشید زیرا ممکن است فعالیتی که از نظر شما معمولی و بیاشکال است، در فرهنگ آن کشور توهین یا بیاحترامی محسوب شود. پیش از سفر به هر کدام از کشورهای جهان باید با آداب و اصول اخلاقی و اجتماعی آنها تا حدی آشنا باشید زیرا ممکن است فعالیتی که از نظر شما معمولی و بیاشکال است، در فرهنگ آن کشور توهین یا بیاحترامی محسوب شود. در همین راستا در ادامه این مطلب، برخی از آداب و سنتهای رایج برخی از کشورهای جهان را برشمردهایم. امید که مورد توجهتان قرار بگیرند. ۱- آمریکای جنوبی همیشه از واژههای ma’am و sir برای مورد خطاب قرار دادن خانمها و آقایان استفاده کنید. همیشه یادتان باشد که «لطفا» و «متشکرم» را در جملات و عبارتهای درخواستی خود بگنجانید. برای...
-
روشهای فوری روشن کردن رنگ نوک سینه
روشهای فوری روشن کردن رنگ نوک سینه به گزارش ایران ناز ,نوک سینه افراد میتواند رنگهای متفاوتی مثل صورتی و قهوه ای داشته باشد که رنگ آن میتواند در زیبایی و جذابیت جنسی موثر باشد . روش های روشن کردن نوک پستان ها,صورتی شدن نوک سینه ها رنگ نوک سینه زنان بر اساس رنگ پوست متفاوت است رنگ نوک پستان میتواند در طی دوران کودکی تا میانسالی تغییر یابد و حتی در دوران بارداری نوک سینه ها قهوه ای تیره شود و این مورد به خیلی موارد بستگی دارد. ولی همه زنان علاقه دارند که رنگ نوک سینه آن ها به صورتی و قرمزی گرایش داشته باشد برای کسانی که دوست دارند رنگ نوک سینه شان روشن شود روش های زیر را پیشنهاد میکنیم امتحان کنند. بسیاری از زنان و دختران در جهان از اندازه، شکل و رنگ نوک و هاله سینه خود رضایت ندارند. البته که زیبایی سینه در بانوان بر حس تحریک پذیری بیشتر و لذت رابطه جنسی تاثیر فوق العاده...
-
حذف بیماری مالاریا در ایران تا سال ۲۰۲۰
معاون بهداشت وزیر بهداشت اعلام کرد: طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی بیماری مالاریا در کشورهای ایران و عربستان باید تا سال ۲۰۲۰ حذف شود. به گزارش صبحانه، علیرضا رییسی در همایش روز جهانی مالاریا که صبح امروز در وزارت بهداشت برگزار شد، اظهار کرد: طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی ایران و عربستان جز کشورهایی هستند که تا سال ۲۰۲۰ باید بیماری مالاریا را در کشور خود حذف کنند. تنوع اقلیم در ایران و وسعت جفرافیایی آن کار را در برای ما سخت میکند این در حالیست که افغانستان و پاکستان همسایه ما هستند و آمار شیوع بیماری درآنها بسیار بالا است. موقعیت ما نسبت به کشور عربستان که حدود ۳۰ میلیون جمعیت دارد، متفاوت است. وی افزود: در سال ۲۰۰۰ ،۱۰ کشور در منطقه ما توانستند بیماری مالاریا را حذف کنند این آمار در ۲۰۱۶ به ۱۴ کشور رسید و ایران و عربستان نیز درحال حذف بیماری هستند. ایران در دنیا تنها کشوری است...
-
نوشیدنیهای مفید و مضر بعد از ورزش
وقت گذاشتن برای ورزش و تمرین کردن، عادت بسیار خوبی است. این عادت نه تنها کمکتان میکند کالری بیشتری بسوزانید و وزن کم کنید، بلکه فواید بسیار زیاد دیگری نیز برای سلامتی دارد، مثلا تقویت سلامت قلب، کاهش خطر دیابت، افزایش سوخت و ساز بدن، عضله سازی، افزایش سطح شادی، بهبود کیفیت خواب، کسب انرژی بیشتر، افزایش قدرت و انعطاف پذیری و تقویت حافظه. درست است که ورزش کردن و عرق ریختن هم از لحاظ فیزیک به شما کمک میکند و هم از نظر روحی و روانی اما برای اینکه از فواید آن واقعا بهره مند شوید باید بعد از اتمام ورزش و فعالیت نیز تصمیمگیریهای سالم و هوشمندانهای داشته باشید. یکی از انتخابهای مهمی که بعد از ورزش انجام میدهید، انتخاب نوشیدنی است که تاثیر بزرگی بر نتیجهای که تلاشتان میگیرید دارد. شما هنگام تمرین و فعالیت،...
-
گوشی روشن مسافر هواپیمای سقوط کرده نجاتبخش شد (عکس)
گوشی روشن مسافر هواپیمای سقوط کرده نجاتبخش شد (عکس) به گزارش ایران ناز پس از دو روز از سقوط هواپیمای تهران به یاسوج ، خبرها حاکی از پیدا شدن لاشه هواپیما به گوش میرسد .وزیر ارتباطات میگوید موبایل روشن یک مسافر رد هواپیما را به ما داده است محمد جواد آذری جهرمی روشن بودن تلفن همراه یکی از مسافران هواپیمای ATR را تایید کرد. 2 گوشی موبایل در عملیات جستجو لاشه هواپیما در دنا پیدا شد . ارتش روسیه مختصات تقریبی محل سقوط هواپیما تهران-یاسوج را مشخص کرد.کارشناسان شرکت هواپیمایی آسمان برای پیدا کردن جعبه سیاه به نقطه مورد نظر اعزام میشوند. محمد جواد آذری جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با انتشار پستی در اینستاگرام درباره اخبار مبنی بر روشن بودن گوشی یکی از مسافران هواپیمای ATR و همچنین تماس یکی از شهروندان یاسوجی با یکی از مسافران توضیحاتی ارائه کرد و نوشت: “در خصوص...
-
بیانیه ستاد حقوق بشر درباره خودکشی سید امامی
ستاد حقوق بشر در پاسخ به فضاسازی های وسیع، غیرمستند و خصمانه در خصوص خودکشی سید امامی علیه جمهوری اسلامی ایران و ایضأ برای اطلاع رسانی صحيح و تنویر افکارعمومی بیانیه ای صادر کرد. متن بیانیه ستاد حقوق بشر جمهوری اسلامی ایران به شرح ذیل است: بسم الله الرحمن الرحیم پیرو اقدام به خودکشی کاووس سید امامی که به اتهام جاسوسی تحت پوشش فعالیتهای محیط زیستی در زندان بسر میبُرد، آقای " اریک سولهایم" معاون دبیر کل سازمان ملل و رئیس نهاد محیط زیست این سازمان (یونپ- UNEP) ضمن اظهار نگرانی از این حادثه اشاره مینماید که «فعالیت در حوزه محیط زیست بخشی از حقوق بشر است و لذا همه موظف به پاسداری از این حق هستند». وی همچنین تأکید مینماید که: «مدافعان محیط زیست ایران و سرتاسر جهان باید حمایت و احترام شوند». با توجه به فضاسازیهای وسیع...
-
معجزه رم، بارسلونا را حذف کرد/ شاگردان پپ در اتحاد هم متحد نبودند!
در شب برتری لیورپول در زمین منچسترسیتی، رم با خلق یک معجزه، بارسلونا را از رقابتهای لیگ قهرمانان اروپا حذف کرد. لیورپول صعود قابل انتظاری را تجربه کرد اما رم با خلق یک شگفتی بارسلونا را از دور رقابتها کنار زد. تیم فوتبال بارسلونا در دیدار برگشت خود مقابل رم در لیگ قهرمانان اروپا با ارایه یک بازی پر انتقاد و ضعیف ۳ بر صفر شکست خورد تا با وجود برتری ۴ بر یک در نیوکمپ از گردونه مسابقات حذف شود. تیم های فوتبال رم و بارسلونا دیدار برگشت خود را در مرحله یک چهارم نهایی رقابتهای لیگ قهرمانان اروپا سه شنبه شب در ورزشگاه المپیکو برگزار کردند که در پایان تیم رم با نتیجه ۳ بر صفر پیروز شد و به مرحله نیمه نهایی صعود کرد. در حالی که بارسلونا سعی داشت در اوایل مسابقه تیم رم را کنترل کند میزبان زودتر از آنچه که انتظارش می رفت به گل...
-
مرگ روزانه 33 ایرانی در تصادفات رانندگی
رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی ناجا گفت: ۵۰ درصد تصادفی ها در مسیر بیمارستان و درمانگاه ها جان خود را از دست می دهند و ۶.۷ درصد تولید ناخالص ملی کشور به خاطر تصادفات جادهای از بین می رود. به گزارش صبحانه، تقی مهری در مراسم نشست ستاد اطلاع رسانی پیشگیری از حوادث و سوانح نوروزی که عصر امروز در ساختمان شهدای رادیو رسانه ملی برگزار شد، با بیان این مطلب افزود: موضوع حمل و نقل مهم است، وسایل نقلیه در کشورمان زیاد است و بیش از ۹۰ درصد تردد در جادههای کشورداریم، از این رو باید برحمل و نقل زمینی متمرکز شویم. وی با بیان اینکه اصل مشکل ما این است که در کشور برخی آمارها صحيح و برخی از آمارها برای سالیان قبل است، ادامه داد: در حوادث رانندگی سه عامل اصلی جاده، خودرو انسان تاثیر دارند؛ که ۲۸ هزار نفر در سال ۸۴ در اثر تصادفات رانندگی فوت کرده اند، و در سال گذشته تعداد مرگ و...
-
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
سال کنکور یکی از سال های مهم و فراموش نشدنی خیلی ها است. اغلب دانش آموزان بالاخره با این روز سرنوشت ساز روبرو خواهند شد. بیشتر ما به اشتباه فکر می کنیم رمز موفقیت در این امتحان به یک جا نشستن و خواندن مکرر درس ها محدود می شود. اما اشتباه نکنید این، تنها بخشی از رمز موفقیت است و بخش دیگر مربوط به عوامل جانبی نظیر تغذیه می شود. خوب است بدانید که با یک تغذیه درست و مناسب می توانید هم حافظه خود را تقویت کنید و هم از میزان استرس و اضطراب خود بکاهید و مهم تر از آن با اندامی متناسب پا به دانشگاه بگذارید. فراموش نکنید که تغذیه مناسب در موفقیت شما بی تآثیر نخواهد بود. دکتر محمد هاشمی دبیر انجمن پیشگیری از چاقی، در آخرین مطالب خود در سایت شخصی اش به کنکوری ها توصیه های تغذیه ای می کند که بدین شرح است. این خوراکی ها به تقویت حافظه شما...
-
گزارشی از بازار شغلهاي موقت در شب عيد
به گزارش صبحانه، ميگويند اين بازار براي فروشندگانش بين يك تا 20 ميليون تومان درآمد به همراه ميآورد. كساني كه از يكي دو ماه پاياني سال به فكر سر و سامان دادن به كسب و كارشان و ورود به بازار شب عيد هستند، به خوبي ميدانند كه براي سبزه تنها يك هفته پيش از نوروز زمان دارند و براي ماهي قرمز اگر اين زمان بيشتر است اما به خوبي ميدانند كه نگهداري ماهي و سبزه از بقيه وسايل سفره هفتسين سختتر است و به همين جهت نيز بايد براي كسب سود بيشتر شبها نيز در كنار بساطشان بخوابند. در همين حال دلالان اين بازار را نيز نميتوان از ياد برد؛ كساني كه بنا به گفته فروشندگان شب عيد، صبحها كمبودها را جبران ميكنند و شبها تلفني ليست فروش روزشان را تكميل ميكنند، گويا اين گروه شغلشان را در تاريكي تعريف كردهاند و با سپيدي روز فعاليتشان تمام ميشود اما به سود قابل توجهي ميرسند؛ سودي كه تنها از واسطهگري...
-
خواص سرکه سیب برای بدن
اما در میان انواع گوناگونی که از این ماده غذایی وجود، شاید بتوان گفت که سرکه سیب از همه سالم تر و مفید تر است. به این خاطر که کاملا ارگانیک بوده و حاوی پروتئین های گوناگون، آنزیم ها و باکتری های مفیدی به نام «مادر» است که ظاهری تیره و غیرشفاف به این مایع می بخشد. برای اینکه با خواص و فواید سرکه سیب بیشتر آشنا شوید، از شما دعوت می کنیم تا این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. خواص و فواید سرکه سیب هرگاه احساس کردید دچار سوزش معده (ترش کردن) شده اید، کافی است یه مقدار کمی سرکه سیب بنوشید تا این مشکل به سرعت برطرف شود. موجب تنظیم تعادل سیستم گوارشی می شود سرکه سیب را شاید بتوان تنها راهکار مناسب و قابل اعتماد برای تنظیم سیستم گوارشی بدن دانست. این سرکه موجب کاهش گازهای معده می شود. برای این منظور، یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب طبیعی را در...
-
۴ راهکار آموزشی برای درمان تیک عصبی
يک روانشناس بالینی گفت: تیکهای عصبی در زمان مشخصی اتفاق نمیافتاد و رفتاری کاملا غیر ارادی است و ممکن است به طور ناگهانی در فرد رخ دهد. به گزارش صبحانه، این روانشناس بالینی با اشاره به اینکه تیک عصبی نوعی واکنش فیزیولوژیکی در بدن است، خاطر نشان کرد: این واکنش فیزیولوژیکی بستگی به محرک درونی و بیرونی در هر فرد دارد؛ محرک درونی مربوط به ارگانیسم بدن است و محرک بیرونی اشاره به محیط اطراف فرد دارد. انواع تیکهای عصبی جاذبی زاده با بیان اینکه تیک عصبی یک پرش در عضلات بدن است، عنوان کرد: تیکهای عصبی در هر فرد متفاوت است و خود را با شکلهای مختلفی در بدن فرد نشان میدهد؛ چشمکزدن و بههمخوردن پلکها، تکانهای سریع ناحیهی سر، اخم غیرارادی و چروکشدن مدام بینی، تماس انگشتها به حالتی شبیه بشکنزدن و ناخن خوردن، آب بینی را مدام بالا کشیدن، پرش دست و...
-
درآمد گدایی در ماکو از ۲ تا ۸ میلیون تومان!
به گزارش صبحانه، بروز جنگ و نا آرامیها در چند سال اخیر در منطقه خاورمیانه موجب شده خیل عظیمی از این افراد به کشورهای همسایه عزیمت کنند و البته این امر از طریق راههای قانونی و غیر قانونی صورت میگیرد که در کشور ترکیه این موضوع کاملا نمود دارد؛ بعضا این افراد پس از ناکامی در کسب و کار و ترجیح انتخاب کار بدون صرف انرژی بیشتر، به تکدی گری روی میآورند، در این میان آنچه کشورهای مختلف و حتی شهرهای ایران را در این زمینه از یکدیگر متمایز میکند، نوع و نحوه برخوردشان با این معضل اجتماعی است. معضل تکدی گری برای برخی از شهرهای ایران همانند ماکو، شوط و پلدشت پدیدهای به مراتب جدیتر است، چون شهرهایی همانند ماکو به عنوان مرکزیت منطقه آزاد و شهری مسافر پذیر و بستری برای حضور گردشگران خارجی و داخلی است. از برنامههای اجرایی در این شهر از سوی خود مردم میتوان به ترغیب همنوعان خود برای آگاهی...
-
عجیبترین اختلالات فوبیا؛ از «فوبیای پول» تا «فوبیای خنده»
فوبیا به ترسی شدید از نوع بیمارگونه و پایدار اطلاق می شود که باعث اختلال در زندگی روزمره ی فرد شود. ترس از مرگ، تاریکی، ارتفاع، فضاهای بسته و بسیاری موارد دیگری که احتمالا تا به حال در مورد آن ها شنیده اید از انواع رایج فوبیا هستند. اما موارد عجیبی هم در فهرست بلندبالای انواع این اختلال وجود دارد. اراکیبوتیروفوبیا Arachibutyrophobia : ترس از چسبیدن کره بادام زمینی به سقف دهان این حالت برای همه احساس ناخوشایندی است اما ترس از چسبیدن کره ی بادام زمینی به سقف دهان برای برخی افراد یک فوبیای واقعی است. بعضی از این افراد مشکلی با مقدار کمی از آن ندارند اما تعدادی از آن ها به کلی از خوردن محصولاتی که در آن ها بادام زمینی وجود دارد مثل سس ها و بستنی های کره ی بادام زمینی، پرهیز می کنند. این مسأله می تواند ریشه در فوبیایی وسیع تر...
-
احساسات ما چه تأثیری بر بدنمان دارند؟
احساسات ما پیوندی مستقیم با بدن ما دارند، به همین دلیل است که نه تنها بر روان ما بلکه بر وضعیت جسمانی ما هم تأثیر گذار هستند. بنابراین لازم است بدانیم احساسات ما چه قدرتی دارند و چطور می توانند به ما کمک کنند تا وضعیت روانی خود را تحت کنترل داشته باشیم و سلامتی جسمانی خود را حفظ کنیم. اگر به احساسات آزار دهنده ی خود توجه کنیم، نه تنها به خود کمک می کنیم بلکه وضعیت روانی و جسمانی خود را به تعادل می رسانیم. ۱- عشق اگر عشق را تجربه کرده باشید احتمالا متوجه شده اید که در این شرایط ضربان قلب بالاتر می رود و تعريق دست ها بیشتر می شود. این مسأله در اثر برانگیختگی هورمون های آدرنالین و نوراپینفرین رخ می دهد. از طرفی دیگر، اوکسیتوسین یا همان هورمون عشق، در شما احساس شادی و اعتماد به نفس ایجاد می کند، بخش هایی از مغز که تأثیری...
-
پیادهروی را برای خودتان شیرین کنید
«پیادهروی» از جمله کارهای سادهایست که نیاز به هیچ مقدمهای ندارد اما میتواند لحظات خوشی را برایتان رقم بزند. پس اگر اهل پیادهروی هستید این راهنما را بخوانید. به فصل بهار خوش آمدید. فصلی که میتوانید یک دل سیر پیادهروی کنید و از منظرههای ساده کوچه و بازار لذت ببرید. اگر قرار باشد درباره بهترین ایام سال برای پیادهروی حرف بزنیم قطعا فصل بهار بهترین فصلهاست و بعد از آن فصل پاییز است. پس اگر پیادهروی جزو تصمیمات شما در سال جدید است و سابقه زیادی در زندگی شما نداشته است؛ باید برای خودتان یک برنامه جذاب بچینید تا پیادهروی را برای خودتان دلنشین کنید. اگرچه در یک دهه اخیر با رونق گرفتن پیادهروی اربعین میان همه مردم آگاهیها نسبت به پیادهروی بیشتر شدهاست و هرساله جمعیت بسیار زیادی در ماه صفر راهی پیادهروی باشکوه اربعین...
-
نشانههایی که از سمی بودن کبد خبر میدهند
کبد یکی از مهمترین اعضای بدن انسان بشمار میرود. البته، همه ارگانها مهم و ضروری هستند اما نقش جگر سیاه در سوختوساز و گوارش بسیار اساسی و ضروری است. بزرگترین غده بدن، سموم را به دام میاندازد و با تصفیه آنها و تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر سلامت فرد را تضمین میکند. به همین خاطر، بسیار مهم است که در راستای سلامت آن بکوشیم. در این رابطه، برای آگاهی از نشانههای عملکرد بد کبد از شما دعوت میکنیم تا ادامه این مطلب را از نظر بگذرانید. درد در ناحیه کبد احساس درد داشتن در بالای سمت راست شکم میتواند نشانه وجود مشکلی در کبد باشد. این درد اغلب خفیف و گذراست و بعضا شدید هم میشود. این را به یاد داشته باشید که وظیفه کبد، سمزداییست و به بدن در فیلتر کردن مواد اضافی کمک میکند. همچنین در گوارش غذا نیز نقش موثری دارد. هنگامی که...
-
پا چنبری (کلاب فوت) چیست؟ درمان و علت پاچنبری
پاچنبري (Clubfoot) يكي از شايعترين و قديميترين بيماريهايي است كه بشر آن را شناخته است. اين بيماري از بدو تولد نمود پيدا ميكند. در اين بدشكلي پا، قسمت جلوي پا به سمت داخل و پايين چرخيده و پاشنه نيز به سمت داخل ميچرخد. پاچنبری چیست؟ پاچنبري (Clubfoot) يكي از شايعترين و قديميترين بيماريهايي است كه بشر آن را شناخته است. اين بيماري از بدو تولد نمود پيدا ميكند. در اين بدشكلي پا، قسمت جلوي پا به سمت داخل و پايين چرخيده و پاشنه نيز به سمت داخل ميچرخد. در عارضه پاچنبری (کلاب فوت)، تاندونهایی که عضلات پا را به استخوانهای مچ پا متصل میکنند کوتاه و سفت میشوند، که همین باعث میشود مچ پا به داخل بچرخد. اگر چه عارضه پاچنبری در همان هنگام تولد قابل تشخیص است، اما بسیاری از موارد آن ابتدا در طول سونوگرافیهای دوران...
-
نکاتی برای چیدمان میز غذاخوری
چیدمان میز غذاخوری برای خانمهایی که به زیبایی و دکوراسیون منزلشان اهمیت می دهند همیشه یک دغدغه است. در این مطلب سعی داریم ایده ها و نکاتی را برای چیدن یک میز شیک و امروزی با شما به اشتراک بگذاریم. فرقی نمی کند میزتان را برای یک مناسبت خاص مثل تولد آماده کنید یا نه، معمولا دوست دارید میزتان همیشه آراسته و چشمنواز باشد؛ با اجرای چند ترفند ساده میتوانید میز خود را تبدیل به محلی فوق العاده جذاب برای صرف غذا کنید. وسایلی که برای تزیین میز استفاده می شوند را می توان در جایی غیر از میز ناهارخوری به نمایش گذاشت، مثلا آن ها را روی پیشخوان اُپن آشپزخانه بچینید، روی میز حیاط یا یک دورهمی پشت میز اتاق نشیمن یا همان کافی تیبل! این را هم اضافه کنیم که راز چیدن یک میز چشمگیر در لایه ها است. لایه هایی با بافت ها و رنگ های مختلف و وسایلی که یک میز ساده را تبدیل...
-
هشدار؛آلودگی هوا، سرطانزای قطعی است!
سرپرست گروه "سلامت هوا" مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ضمن تشریح تبعات و عوارض کوتاه و بلند مدت آلودگی هوا بر سلامت شهروندان، از مردم خواست که تا حد امکان تردد در فضای باز را محدود کرده و در شرایط تعطیلی مدارس، کودکان را روانه پارکها و فضاهای باز نکنند. به گزارش صبحانه، دکتر شاهسونی با اشاره به معضل آلودگی هوا در کلانشهرها و همچنین تهران و تبعات مواجهه مردم با آن، گفت: متاسفانه پس از بارشها در تهران، مجددا و طی چند روز اخیر در اکثر ایستگاههای سنجش آلودگی هوا، شاخص حد خیلی ناسالم و اضطرار سطح بالا را شاهدیم و با توجه به پیش بینی سازمان هواشناسی هر چند ممکن است امروز بعدازظهر ناپداری ضعیفی در وضعیت جوی داشته باشیم، اما پیش بینی شده که شرایط آلایندهها و آلودگی هوا تا یکشنبه همچنان ادامه داشته باشد. وی افزود: بر همین اساس و با اذعان به اینکه تبعات آلودگی برای "سلامت" زیاد...